モデルさんや女優さんなどの間でも人気が高いですよね。

水の宅配においても、あえて外国産のミネラルウォーターを頼む人もいるようです。

外国産のミネラルウォーターのほとんどは硬水なので、初めて飲む人には飲みにくいと感じるかと思います。

日本の水は軟水なので、硬水を飲みなれない日本人には仕方のないことです。

しかし、硬水には、ミネラルが豊富です。

運動の後のミネラル補給や産後のカルシウム補給に最適ですし、便秘にも効果があると言われています。

モデルさんや女優さんが好むのは、そうした理由があるからでしょう。

ところで、硬水と軟水を左右するミネラルとはどのようなものか知っていますか？

体の維持や調整に欠かせない栄養素のことです。

主なミネラルは、カルシウムとマグネシウムです。カルシウムは人間の骨や歯の成分となり、体液・筋肉・神経などの組織に存在し、不足すると重大な疾病を引き起こします。

マグネシウムは筋肉や神経においてカルシウムの働きを左右するもので、血管への沈着を防ぎ動脈硬化を予防したり、血圧を維したり、骨を強化したりします。

水の宅配を頼む際、ほとんどん人は飲みやすい軟水の水を頼むと思いますが、硬水を頼んでも良いと思いますよ。